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1
ganardineroreal
Categoria: Salud y Belleza
2019-05-12 07:49:13
Con esta dieta Bajar de peso nunca fue tan facil!

En otro articulo les hable sobre algunos beneficios sobre la dieta cetogenica (ketodiet) pero en este les hablare sobre el porque estan sensillo adelgazar con la dieta cetogenica. Sin mas preambulos comencemos. La glucosa es la principal fuente de energia para nuestro organismo y los carbohidratos al igual que la azucar estan llenos glucosa. Cuando comes glucosa tus celulas usan lo necesario para que tu tengas energia pero cuando comes en exceso tu cuerpo la almacena como grasa.

Se podira decir que una persona gorda tiene energia  almasenada en forma de grasa cuando acudes a una dieta cetogenica dejas de comer exceso de glucosa y el cuerpo comienza a quemar toda la grasa que tienes acumulada. Por esa razon a muchas personas la dieta keto es la unica que les a podido demostrar que funciona para bajar de peso.

Pero apesar de que muchos hablan de lo bien que se sienten con ella la dieta cetogenica (ketodiet) todavia se sigue investigando asi que lo mejor es que te familiarices pero no te fanatices por que apesar de los beneficios que dicen que tiene esta dieta otros dicen que la dieta puede ser peligrosa por los altos contenidos de grasa pero a la misma vez  los dietistas cetogenicos dicen que un cuerpo cetogenico no debe preocuparse por las grasas en especial cuando son buenas por que el problema de las grasas ocurre cuando se come azucar y ellos no comen azucar.

Basicamente un cetogenico no come  excesos o casi nada de carbohidratos. Comen mas grasa que todo los demas y a la misma vez se dice que el cancer no se alimenta de grasas asi que seria otro beneficio. Personas que esperimentan probando esta dieta manifiestan lo bien que se sienten y la claridad mental que tienen al seguir esta dieta.

Se les va el hambre. Las personas que siguen una dieta keto no les da hambre o si les da es muy poca y pueden hacer ayunos intermitentes facilmente. Las personas que comen carbohidratos son adictivas a la comida por que los carbohidratos son 8 veces mas adictivos que la cocahina. Por esa razon es tan dificil llevar otras dietas bajas en carbohidratos. Si comes un pedazo de pan o un poquito de arroz el cuerpo va pedirte mas y bienvenido a la llamada de la gordura por eso para muchos es tan dificil adelgazar por realmente son adictos pero como es comida no lo ven asi.

Los ayunos intermitentes son muy beneficios en dietas cetogenicas. En la dieta ceto/keto se debe tomar mucha agua. Esta permitida la sal pero no la azucar. La dieta no debe ser permanente despues de aprender como funciona puedes romperla y regresar nuevamente o variar los alimentos y quedarte dentro  ella.

Es tu vida tu eliges el camino y tomas tus deciones prueba lo que mas te guste quedate con lo que funcione Wink
att ganardineroreal.com



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